활성산소(유해산소)에는 항산화 작용이 필수 입니다!

미세먼지 및 황사에 노출 되면은

혈관 및 면역 기관에 피해와 혼란을 야기 합니다.

그래서 보호가 필요 합니다.

밀크씨슬은 일주일에 1알씩 1~2 일로 잡기로 했습니다. (월, 수)

프로바이오틱스 (유산균),

멀티비타민 미네랄 (종합 비타민),

코큐텐 (코엔자임Q10) & 밀크씨슬, 글루콘산 아연 (60mg)


1. 취침 이후, 기상에는 바로

프로바이오틱스 (유산균) 1알을 먹는다.


2. 아침 아니면 점심에 바로

식후에 비타민 1알을 먹고,

20분 정도 지나면, 코큐텐 & 밀크씨슬 1알 먹는다.


3. 점심 아니면 저녁에 식후 30분 지나면,

글루콘산 아연 1알을 먹는다.


순서와 방법은 선택에 따라 주관적 이라서

이것이 정답으로 보기에는 어렵습니다.

글루콘산 아연을 늦게 먹는 이유가

체내에서 구리와 철의 결합을 방해하는

성질이 있어서 일부러 뒤에서 먹습니다.

전체적으로 복용은 하루에 1알로 먹는 전제 조건으로 합니다.

코큐텐과 밀크씨슬은 두 가지 중에서 한 가지만 선택 합니다.

저의 경우는 활성산소(유해산소)에 혈관 및 면역 체계를 방어 하려면

항산화 작용이 있는 코큐텐 아니면 프로폴리스를 먹습니다.

식습관 및 생활 습관이 건강을 좌지우지 됩니다.